Mulher chegando relógio fitness enquanto corre

Os 7 Melhores Relógios para Corrida em 2024! (Polar, Garmin, Apple e mais!)

Unir tecnologia e praticidade nos seus treinos de corrida pode fazer toda a diferença para conquistar os melhores resultados nessa prática. Seja para quem quer correr na esteira para ter um exercício aeróbico ou para quem está mergulhando nas corridas de rua, ter um relógio ao seu lado poderá ajudar a dar um up nos treinos.

Um bom rel√≥gio para corrida permite monitorar seus avan√ßos, cuidar da sa√ļde e evitar riscos √† sa√ļde. Ent√£o, se quer garantir √≥timos resultados e sentir-se motivado a continuar evoluindo, √© importante escolher as melhores op√ß√Ķes para suas demandas.

Selecionamos o melhor rel√≥gio para corrida por categoria, com op√ß√Ķes que atendem aos mais diferentes perfis.

Vamos l√°!

Critérios de Escolha

Dividiremos nosso review através dos relógios para corrida mais indicados em 3 categorias diferentes, com produtos com grande variedade de preços e características que atendem a maioria dos perfis de consumidores!

  • Custo Benef√≠cio: Produtos que custam entre R$ 1000 e R$ 2000 em m√©dia
  • Top de Linha: Produtos que custam a partir de R$ 2000 em m√©dia
  • Bons e Baratos: Produtos que custam at√© R$ 1000 em m√©dia

O Melhor Relógio para Corrida por Categoria

Imagem
ProdutoAvaliaçãoOnde ComprarBateriaTelaPesoArmazenamento
Garmin Forerunner 55Melhor Relógio para Corrida168 horas
20 horas (GPS)
1,4 polegada MIP37 g200 hr
Polar Pacer2¬ļ lugar Custo Benef√≠cio100 horas
35 horas (GPS)
1,2 polegada MIP40 g32 MB
TicWatch Pro 53¬ļ lugar Custo Benef√≠cioAt√© 80 horas1,43 polegadas OLED44,3 g32 GB
Polar Pacer ProMelhor Top de Linha144 horas
35 horas (GPS)
1,2 polegada MIP41 g32 MB
Garmin Forerunner 2552¬ļ lugar Tops de Linha100 horas
35 horas (GPS)
1,3 polegada MIP49 g4 GB
Apple Watch Ultra 23¬ļ lugar Tops de Linha72 horas
36 horas
1,92 polegada RETINA61,4 g64 GB
Amazfit GTS 2 MiniMelhor Bom e Barato336 horas
168 horas (intenso)
1,55 polegada AMOLED16,8 g-

Confira também:

Relógios para Corrida com Melhor Custo Benefício

Na primeira categoria, separamos op√ß√Ķes que atendem bem as demandas da maioria dos compradores, entregando as principais funcionalidades necess√°rias para um bom treino de corrida.  

Tamb√©m s√£o acess√≠veis financeiramente para boa parte do seu p√ļblico-alvo, com um pre√ßo intermedi√°rio. Com isso, oferecem o melhor custo-benef√≠cio.

Escolhemos os produtos que custam, em média, entre R$ 1000 a R$ 2000.

1. Garmin Forerunner 55

Relógio para corrido com pulseira de silicone, caixa preta redonda e visor médio

Nosso Veredito
ūüŹÜ Melhor Rel√≥gio para Corrida ūüŹÜ

Ficha Técnica:

CARACTER√ćSTICARESULTADO
Bateria168 horas / 20 horas (GPS)
Tela1,4 polegada MIP
Peso37 gramas
Armazenamento200 hr

Prós:

  • Possui fun√ß√£o de alerta de incidente para smartphone
  • Configura√ß√£o intuitiva simples de manusear
  • Compatibilidade com diversos aplicativos de monitoramento de treino

Contras:

  • Pode apresentar pequenas oscila√ß√Ķes no Bluetooth
  • Design menos elaborado

O melhor relógio de corrida é o Garmin Forerunner 55, no geral. Em nossa avaliação, é o produto mais democrático, que atende a demanda da maioria dos praticantes de corrida, desde iniciantes aos atletas, com um preço intermediário, proporcionando um excelente custo-benefício!

Com uma tela de 1.40 polegadas, permite rápida visualização dos dados da corrida com nitidez, até mesmo por quem possa ter uma maior dificuldade visual, em diferentes cenários, incluindo em treinos na chuva. Não precisa diminuir o ritmo para conseguir visualizar a tela e monitorar os resultados.

A bateria de longa duração não deixa o praticante na mão durante as corridas. No modo smartwatch, o dispositivo pode funcionar por até 2 semanas ininterruptas.

Para quem deseja um dispositivo completo para monitoramento de outras quest√Ķes al√©m do pace, esse modelo oferece um acompanhamento completo de v√°rias m√©tricas que interferem nos resultados: idade de condi√ß√£o f√≠sica, monitoramento de estresse, qualidade do sono, sa√ļde feminina e monitor de energia.

O modelo emite alerta de frequ√™ncia card√≠aca anormal, seja em n√≠veis mais altos do que o desejado quanto mais baixo. Evita-se, assim, sobrecarga ou eventuais acidentes que possam acontecer devido √† alta intensidade de treinos (que podem elevar, at√© mesmo, os riscos de morte s√ļbita).

Outras fun√ß√Ķes importantes s√£o o controle de m√ļsica, acompanhamento de treinos diferenciados (cardio, el√≠ptico, ciclismo, nata√ß√£o, yoga, pilates, entre outros), detec√ß√£o de incidentes e alerta para telefone. √Č compat√≠vel com dispositivos com sistema operacional Android e iOS.

2. Polar Pacer 

Relógio de corrida com pulseira de silicone preta, caixa preta redonda e visor médio

Nosso Veredito
ūü•ą 2¬ļ Lugar Custo Benef√≠cio
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Ficha Técnica:

CARACTER√ćSTICARESULTADO
Bateria100 horas / 35 horas (GPS)
Tela1,2 polegada MIP
Peso40 gramas
Armazenamento32 MB

Prós:

  • Visor n√≠tido e claro para visualiza√ß√£o em treino externo com gerenciamento de luz
  • Tela Gorilla Glass 3.0 altamente resistente
  • Programa de treinos para mais de 150 atividades

Contras:

  • N√£o funciona para mergulhos
  • Configura√ß√Ķes n√£o s√£o t√£o intuitivas

O Polar Pacer é um smartwatch indicado para quem quer correr de forma planejada e ter um bom acompanhamento dos resultados. Permite o monitoramento personalizado para mais de 150 atividades além de corrida, facilitando o acompanhamento dos resultados para quem gosta de praticar diversos esportes.

√Č desenvolvido com design ergon√īmico, evitando o acionamento de fun√ß√Ķes por acidente ao apertar os bot√Ķes laterais, por exemplo, com a flex√£o do punho. Os bot√Ķes laterais s√£o aderentes e de f√°cil acionamento.

Possui tela Gorilla Glass, utilizada em smartphones e confere maior resist√™ncia a quedas e acidentes para a tela. Ainda assim, h√° pel√≠culas de prote√ß√£o para evitar arranh√Ķes e trincamentos e aumentar a vida √ļtil do dispositivo.

Alinhado com visor colorido refletivo, permite observar os dados na tela mesmo em dias excessivamente claros, que se adapta √†s condi√ß√Ķes de luz do momento. Evita que a pessoa precise diminuir o ritmo para conseguir olhar o visor mais de perto e prejudicar os resultados obtidos.

Outra fun√ß√£o √© a possibilidade de controlar as m√ļsicas do seu aplicativo de streaming preferido diretamente no aparelho, sem precisar acessar o celular para isso. Por√©m, ele apenas sincroniza os dados, ou seja, n√£o armazena as m√ļsicas na mem√≥ria interna.

Seu frequencímetro possui tecnologia de precisão Precision Prime, garantindo que os resultados obtidos possuam maior exatidão. Para quem faz treinos intervalados ou de alta intensidade e precisa de um monitoramento mais preciso, é uma opção interessante.

3. TicWatch Pro 5

Relógio de corrida com pulseira de silicone, caixa preto brilhante e visor grande

Nosso Veredito
ūü•Č 3¬ļ lugar Custo Benef√≠cio
ūü•Č

Ficha Técnica:

CARACTER√ćSTICARESULTADO
BateriaAté 80 horas
Tela1,43 polegadas OLED
Peso44,3 gramas
Armazenamento32 GB

Prós:

  • Visor maior do que outras op√ß√Ķes
  • Tecnologia anti-fingerprint na tela
  • Pagamento com NFC via Google Pay

Contras:

  • Interface menos amig√°vel
  • Pulseiras com menor di√Ęmetro

O TicWatch Pro 5 é um modelo que proporciona diversas funcionalidades que vão além dos treinos de corrida, facilitando o monitoramento das atividades físicas. Com pulseira de silicone, é confortável em diferentes cenários.

A prova d‚Äô√°gua at√© 5 ATM com certifica√ß√£o militar MIL-STD-810H, pode ser utilizado para treinos de nata√ß√£o em diferentes cen√°rios, inclusive em situa√ß√Ķes mais extremas, como treinos em rios e mar, e tamb√©m treinos de triatlon.

A tecnologia anti-fingerprint ajuda a evitar manchas de pontas de dedos na tela, que prejudicam a experi√™ncia na visualiza√ß√£o de dados. Em conjunto com o vidro Gorilla Glass, proporciona maior resist√™ncia e vida √ļtil para a tela.

Al√©m das funcionalidades para as atividades f√≠sicas, tamb√©m proporciona facilidades para o dia a dia. Pode ser utilizado para pagamentos com NFC com o Google Pay, dispensando a necessidade de pegar a carteira ou o smartphone para finalizar transa√ß√Ķes, apenas com o contato do rel√≥gio com a m√°quina de pagamento.

Pode ser utilizado, tamb√©m, para atender liga√ß√Ķes e mandar mensagem de voz, por ter alto-falante e microfone embutidos. √Č compat√≠vel com smartphones com Android 8.0 ou posterior e √© equipado com processador Snapdragon W5 Plus Gen 1, oferecendo maior agilidade no processamento de informa√ß√Ķes.

Relógios para Corrida Tops de Linha

Já para quem deseja uma experiência diferenciada e completa no uso do seu relógio para corrida ou, ainda, para quem quer um gadget capaz de proporcionar benefícios até mesmo para sua rotina, com diversas funcionalidades, essa é a categoria ideal.

Os dispositivos selecionados entregam qualidade excepcional, feitos com materiais duráveis e de ponta e com tecnologias mais modernas. Vão proporcionar benefícios que vão além dos treinos de corrida.

Os produtos escolhidos custam a partir de R$ 2000 em média.

4. Polar Pacer Pro

Relógio para corrida com pulseira preta fina, com caixa preta fina e visor grande

Nosso Veredito
ūüŹÜ Melhor Top de Linha ūüŹÜ

Ficha Técnica:

CARACTER√ćSTICARESULTADO
Bateria144 horas / 35 horas (GPS)
Tela1,2 polegada MIP
Peso41 gramas
Armazenamento32 MB

Prós:

  • Modelo ultraleve com 41g
  • Monitoramento que impede overtraining
  • Tecnologia √≥ptica de frequenc√≠metro de ponta

Contras:

  • Pode ter algumas dificuldades iniciais de sincroniza√ß√£o
  • Menor capacidade de armazenamento

O frequenc√≠metro do Pacer Pro funciona por meio de tecnologia √≥ptica, que reduz os riscos de imprecis√Ķes no monitoramento. Para quem realiza treinos de alta intensidade ou intervalados, esse √© um diferencial importante.

Também possui monitoramento de Vo2max, essencial para acompanhar a evolução do condicionamento físico para atletas de Endurance e provas de longa duração (como maratonas e ultramaratonas).

Para os atletas de maior intensidade, o monitoramento com Training Load Pro oferece uma experi√™ncia diferenciada: identifica se h√° excesso de treino ou se eles est√£o aqu√©m do necess√°rio para os objetivos propostos. Ajuda a evitar les√Ķes e ocorr√™ncia de overtraining.

Nos treinos em trilha, o modelo oferece a possibilidade de guia, via GPS, para o ponto de partida. Se, por algum motivo, se perder, conseguirá voltar ao ponto de retorno. Proporciona maior segurança para os praticantes que treinam sozinhos nesses ambientes.

Para os atletas, o monitoramento de sono também é fundamental para otimizar os resultados, até mesmo, no que diz respeito ao controle de descanso. O modelo monitora automaticamente a qualidade e duração do sono e quanto tempo esteve em cada uma das fases, e de que forma a recuperação ocorreu nesse momento.

5. Garmin Forerunner 255

Relógio com pulseira de silicone preta, caixa preta fosca e visor médio

Nosso Veredito
ūü•ą 2¬ļ Lugar Top de Linha
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Ficha Técnica:

CARACTER√ćSTICARESULTADO
Bateria100 horas / 35 horas (GPS)
Tela1,3 polegada MIP
Peso49 gramas
Armazenamento4 GB

Prós:

  • Emite alerta de desgastes f√≠sicos
  • Muito bom para Triathlon
  • Visualiza√ß√£o de mais dados de monitoramento na mesma tela

Contras:

  • Contraste menos acentuado no visor
  • Sistema de NFC n√£o compat√≠vel com outras carteiras

O Garmin Forerunner 255 é um modelo premium de relógio que permite um monitoramento mais preciso de diferentes tipos de treinos, e não só de corrida, além de ser um smartwatch com diversas funcionalidades para o cotidiano, como a possibilidade de pagamento com NFC pelo Garmin Pay.

Permite acompanhar os planos de treino diretamente no aparelho, facilitando o planejamento de estratégia. O próprio relógio sugere treinos diários conforme o histórico do praticante, combinando diferentes métricas avançadas para isso.

O usu√°rio j√° recebe, ao acordar, um relat√≥rio sobre qualidade do sono, recupera√ß√£o e indica√ß√£o de treino para o dia baseado nessas informa√ß√Ķes. Com isso, √© poss√≠vel j√° ter todas as informa√ß√Ķes para estrat√©gias mais eficientes de treino no dia a dia.

Al√©m de apresentar o que pode ser feito nos pr√≥ximos treinos, tamb√©m informa o usu√°rio sobre o tempo de recupera√ß√£o necess√°rio para o pr√≥ximo treino de alto esfor√ßo. Usa, para isso, todas as informa√ß√Ķes coletadas, como tempo de sono, ritmo m√©dio do √ļltimo treino, estresse geral e atividades realizadas fora dos treinos.

Para quem pratica natação, conta com funcionalidade de alerta de ritmo, detecção do tipo de braçada, além de analisar métricas diferenciadas para este tipo de atividade (como contagem de braçadas, eficiência de natação, alerta de descanso, entre outros). Oferece funcionalidades mais completas para diferentes perfis de praticantes.

6. Apple Watch Ultra 2

Relógio de corrida com pulseira de nylon laranja, caixa quadrada prateada e visor grande

Nosso Veredito
ūü•Č 3¬ļ Lugar Tops de Linha
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Ficha Técnica:

CARACTER√ćSTICARESULTADO
Bateria72 horas / 36 horas (intenso)
Tela1,92 polegada RETINA
Peso61,4 gramas
Armazenamento64 GB

Prós:

  • Caixa resistente, feita de tit√Ęnio
  • Resist√™ncia √† √°gua maior do que outros modelos
  • Sirene para solicitar ajuda em caso de acidente

Contras:

  • Valor elevado
  • N√£o possui compatibilidade com dispositivos Android

O Apple Watch Ultra 2 √© um modelo premium que proporciona uma experi√™ncia diferenciada para o usu√°rio, com maior resist√™ncia a quedas e problemas devido √† caixa de tit√Ęnio. Resistente e leve, proporciona um uso confort√°vel em diferentes cen√°rios.

Um dos seus destaques √© maior capacidade de mem√≥ria e, tamb√©m, a possibilidade de baixar suas m√ļsicas preferidas no dispositivo. Com isso, √© poss√≠vel treinar sem o celular, conseguindo focar 100% nas suas pr√°ticas.

Diferencia-se, tamb√©m, pela maior resist√™ncia a √°gua do que outros modelos (100m), com certifica√ß√£o militar MIL-STD-810 e, tamb√©m, ser resistente √† poeira. Para quem treina em cen√°rios adversos, esse pode ser um fator importante para prolongar a vida √ļtil do aparelho.

Também possui sirene de emergência em conjunto com tecnologia que identifica se o usuário caiu ou sofreu algum acidente. O alerta sonoro ajuda para que pessoas próximas possam chegar até você e socorrê-lo, em caso de problemas.

Possibilita facilitar o dia a dia com as fun√ß√Ķes de smartwatch: pode atender liga√ß√Ķes, acionar timer, conferir notifica√ß√Ķes e outras fun√ß√Ķes diretamente com o rel√≥gio.

A pulseira é confortável, com trama de nylon. Proporciona maior elasticidade, evitando desconforto caso tenha tendência a inchar durante as práticas de atividades físicas. Facilita o encaixe e, também, a transpiração.

Relógios para Corrida Bons e Baratos

J√° para quem est√° come√ßando a treinar ou n√£o tem tanta demanda de um gadget com tantas fun√ß√Ķes, uma boa op√ß√£o √© contar com os produtos bons e baratos

Eles entregam as funcionalidades esperadas para o acompanhamento da evolução nas corridas e com um preço que cabe na maioira dos bolsos.

Os produtos custam até R$ 1000 em média.

7. Amazfit GTS 2 Mini

Relógio de corrida com pulseira de silicone preta, caixa quadrada cinza e visor grande

Nosso Veredito
ūüŹÜ Melhor Bom e Barato
ūüŹÜ

Ficha Técnica:

CARACTER√ćSTICARESULTADO
Bateria336 horas / 168 horas (intenso)
Tela1,55 polegada AMOLED
Peso16,8 gramas
Armazenamento

Prós:

  • Integra√ß√£o com Alexa
  • Compat√≠vel com Android e iOS
  • Mensura√ß√£o de oxig√™nio no sangue

Contras:

  • Menor sensibilidade sobre pele tatuada
  • Dura√ß√£o da bateria pode reduzir no uso frequente

O Amazfit GTS 2 Mini é um modelo bom e barato de smartwatch que entrega todas as funcionalidades necessárias para acompanhar os treinos de corrida: frequencímetro, controle de pace, posicionamento GPS e controle de gasto calórico.

Sua tela de 1.55 polegadas possui uma boa resolu√ß√£o para o custo (354 x 306 pixels), proporcionando uma boa visualiza√ß√£o das informa√ß√Ķes na tela. Com display Amoled, entrega um bom contraste, que facilita acompanhar os dados em diferentes cen√°rios, al√©m de uma boa resist√™ncia a quedas, arranh√Ķes e trincamentos.

Destaca-se por ser um modelo de baixo custo que possui leitor de satura√ß√£o de oxig√™nio (mas como a leitura √© feita por emiss√£o de luz, pode n√£o ter boa precis√£o quando feita sobre peles tatuadas). Seu frequenc√≠metro possui boa exatid√£o e permite acompanhar as informa√ß√Ķes para treinos intervalados e de alta intensidade.

Possui f√°cil configura√ß√£o e √© intuitivo, at√© mesmo para pessoas que n√£o possuem facilidade com tecnologia. Sua conex√£o Bluetooth 5.0 √© mais est√°vel e permite um maior raio de alcance, n√£o sendo preciso estar t√£o pr√≥ximo do celular para a transmiss√£o de informa√ß√Ķes.

Conta com mais de70 modos esportivos, o que o torna uma op√ß√£o para quem pratica outras atividades f√≠sicas al√©m da corrida. √Č resistente √† √°gua (at√© 5 ATM), podendo ser utilizado por quem pratica nata√ß√£o, triatlo, mergulho, entre outras possibilidades.

Como Escolher um bom Relógio para Corrida

Os relógios para corrida vão fazer parte da sua rotina constantemente. E, muitas vezes, até mesmo fora dos treinos, no seu dia a dia. Fato é que, com o surgimento dos smartwatches, é até difícil não combinar a praticidade que ele proporciona para o dia a dia.

Mas, pensando mais nessas rotinas e em como potencializar seus treinos e melhorar os resultados nas corridas, é importante conhecer os melhores modelos para suas necessidades e demandas.

Fato é: o perfil de cada praticante fará toda a diferença na escolha do melhor modelo: para quem está treinando para corridas mais longas, para quem quer um aparelho para monitorar resultados na academia, para quem corre na rua, entre outros cenários.

Pensando em ajudar você nessa escolha e encontrar o match entre o melhor modelo e suas necessidades, separamos algumas dicas que merecem sua atenção. Veja a seguir.

Escolha modelos com frequencímetro preciso

O frequenc√≠metro (monitor de batimentos card√≠acos) √© a fun√ß√£o mais utilizada, em conjunto com o monitoramento de pace, de um rel√≥gio para corrida. Isso ajuda a monitorar sua resist√™ncia f√≠sica e, tamb√©m, acompanhar sua sa√ļde, evitando problemas que podem comprometer sua rotina de preparo (como overtraining).

Isso pode ser ainda mais importante para treinos baseados em zonas de frequência cardíaca, onde você precisa manter sua frequência dentro de um determinado intervalo para maximizar a queima de gordura ou melhorar a resistência cardiovascular.

Esse tipo de treino é muito comum para praticantes de provas de endurance, trilhas, ou provas de longa duração, como maratonas. Quanto menor o desgaste físico (e maior a resistência física), maiores as chances de conseguir um melhor resultado nas provas.

Monitorar os batimentos card√≠acos √© fundamental nesse ponto. Conseguir minimizar eleva√ß√Ķes s√ļbitas da frequ√™ncia card√≠aca e ter uma recupera√ß√£o consistente mostra como seu corpo est√° ficando resistente aos treinos e pode facilitar em provas longas.

Da mesma forma, para quem est√° treinando para perda de peso, por exemplo, treinos espec√≠ficos v√£o estar alinhados com a frequ√™ncia card√≠aca. √Č o caso de exerc√≠cios intervalados (conhecido tamb√©m como HiiT). Nesse caso, o rel√≥gio deve ser capaz de acompanhar rapidamente as mudan√ßas na frequ√™ncia card√≠aca durante as varia√ß√Ķes de intensidade.

Análise de métricas

Além de monitoramento de pace e frequencímetro, é importante analisar se o relógio para corrida também monitora outras métricas que podem ser interessantes para o seu treino.

Por exemplo, para quem corre visando perder peso, contagem de calorias no registro de treino pode ser interessante. O mesmo vale para os atletas, que precisam manter o peso corporal e, portanto, precisam conhecer o gasto calórico para fazer a reposição na alimentação. Essa é uma prática comum para provas de endurance ou trilha, por exemplo.

Algumas das principais métricas para os corredores são:

  • Tempo e dist√Ęncia percorridos;
  • Ritmo m√©dio por quil√īmetro percorrido (pace);
  • Frequ√™ncia card√≠aca;
  • Altitude e condi√ß√Ķes do terreno;
  • Contagem de passos;
  • Cad√™ncia.

Emiss√£o de alertas

Alguns modelos podem emitir alertas que s√£o importantes tanto para seus treinos quanto, tamb√©m, para evitar riscos √† sua sa√ļde, podendo ser essenciais, principalmente, se vai treinar em locais mais afastados (como em trilhas fora do circuito urbano).

Um dos tipos de alerta são os de ritmo. Ao programar o treino do dia, ele avisa quando você está indo acima do que deveria no começo, permitindo economizar energia para o final.

Outro alerta importante √© o de frequ√™ncia card√≠aca. Quando os batimentos entram em uma zona perigosa, acima da frequ√™ncia card√≠aca m√°xima, h√° um risco de problemas como infartos, AVC, e at√© mesmo, morte s√ļbita. Por isso, caso o indicador suba demais, o rel√≥gio deve emitir um alerta de cuidado, para que voc√™ diminua a intensidade antes de alcan√ßar essa zona.

E tamb√©m, h√° os alertas que comunicam problemas de sa√ļde para servi√ßos e contatos de emerg√™ncia, acionando socorro imediato para voc√™. Por exemplo, imagine que foi fazer um treino em uma trilha, longe de √°rea urbana, mas caiu e perdeu a consci√™ncia.

O relógio percebe a mudança corporal e emite um alerta para pessoas cadastradas e para o serviço de emergência, comunicando sua localização. Com isso, você consegue ser socorrido a tempo.

Tipos de treinos

Muitas pessoas que praticam corrida tamb√©m fazem outras atividades f√≠sicas, seja por gosto pessoal, seja para complementar o condicionamento. √Č o caso, por exemplo, de ciclismo, muscula√ß√£o, alongamento, entre outras.

Se é o seu caso, um relógio que permite o monitoramento focado em outras atividades pode ser ideal. Por exemplo, um triatleta precisa de monitoramento de performance para natação e ciclismo, além da corrida.

Caso pratique outras atividades físicas, confira se o modelo escolhido possui monitoramento

Considere modelos a prova d’água

Para quem treina na rua ou, então também pratica outras atividades físicas em piscinas ou mar, pode ser interessante contar com modelos a prova d’água. Isso porque, para muitas pessoas, correr na chuva não é um problema. Mas, se estiver com o dispositivo e ele não tiver essa característica, ele poderá ser danificado.

Hoje, a maioria dos modelos possuem essa proteção. Porém, é sempre bom conferir, para evitar surpresas ruins no futuro. E, com isso, você terá maior flexibilidade para os treinos, além de poder incluir outras atividades na sua rotina.

Fique atento à conectividade

A conectividade com aplicativos pode enriquecer sua experi√™ncia de treino. Temos diversos dispon√≠veis que poder√£o auxiliar no controle e monitoramento das atividades. √Č importante saber se ele √© compat√≠vel com os principais utilizados ou n√£o.

Sincronizar dados com apps como Strava, Runkeeper, Nike Running e outros voltados para treinos de corrida permite analisar seu desempenho ao longo do tempo, estabelecer metas e até participar de comunidades online de corrida.

Além disso, é possível ver sua evolução ao longo do tempo e saber quais são os pontos que deve melhorar. Alguns deles possuem programas de treino já preparados pensando no objetivo final e os dados de monitoramento enviados pelo relógio ajudam a analisar se está no caminho certo ou quais são os pontos que precisam de melhoria.

Recursos de √°udio

Para muitos, treinar com m√ļsica √© uma boa motiva√ß√£o. E se voc√™ puder treinar sem se preocupar com o celular e controlar suas playlists pelo rel√≥gio, melhor ainda, n√£o √© mesmo?

Se esse √© um ponto diferencial para seus treinos, escolha um rel√≥gio que possua a fun√ß√£o de baixar playlists ou que se conecte a servi√ßos de streaming de m√ļsica. Assim, poder√° treinar com as m√ļsicas que ajudam a dar um g√°s e melhorar resultados.

Considere conforto e tamanho

Outro ponto importante para sua escolha é considerar o conforto e tamanho do relógio para corrida. O modelo precisa ficar justo para fazer o monitoramento do frequencímetro e pressão arterial (naqueles que possuam essa função), mas confortável.

Caso contr√°rio, poder√° causar irrita√ß√£o ou desconforto durante corridas longas. Fique atento tamb√©m ao material da pulseira do rel√≥gio, analisando se √© hipoalerg√™nico. O tamanho do visor tamb√©m √© importante: aqueles que s√£o muito grandes podem ser inc√īmodos, principalmente para quem possui um pulso menor.

Conclus√£o do Manual Esportivo

O melhor rel√≥gio para corrida √© o Garmin Forerunner 55. Democr√°tico, atende a todos os p√ļblicos (desde os corredores espor√°dicos aos atletas profissionais), com um pre√ßo intermedi√°rio. Emite alertas de excesso de atividade e de frequ√™ncia card√≠aca alterada, cuidando da sua sa√ļde.

Já o melhor relógio para corrida top de linha é o Polar Pacer Pro. Ele entrega um rol de monitoramentos inteligentes que permite acompanhar tanto os treinos quanto descanso e gasto de energia no dia a dia, entregando estratégias mais precisas para potencializar resistência física e otimizar o pace.

Por fim, o melhor relógio para corrida bom e barato é o Amazfit GTS 2 Mini. Com mais de 70 modos de esporte, é uma opção de baixo custo para quem está começando a monitorar suas atividades ou não tem demanda de mais recursos além do controle dos resultados dos treinos. Entrega todas as funcionalidades necessárias e se destaca pela mensuração de saturação de oxigênio.

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